Accueil


« On a demandé à Bouddha : Qu’avez vous gagné avec la méditation ?
Il a répondu : Rien ! … par contre laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu :
La colère, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de vieillir
et la peur de la mort ! »

La méditation sur « les sensations du corps » a été développée et enseignée il y a 2500 ans par Siddartha Gautama, un homme connu sous le nom de Bouddha.
A l’origine, cette technique laïque et universelle n’avait aucune connotation religieuse qui est apparue bien plus tard et qui a toujours été vigoureusement contestée
par le Bouddha lui-même, de son vivant. Depuis, la pratique ancestrale de la méditation a fait ses preuves scientifiquement pour soulager la souffrance psychique et apaiser nombre de troubles.

Notre équipe de thérapeutes et/ou méditant(e)s vous propose de venir découvrir et pratiquer la méditation et poser vos questions. Chaque semaine un(e) intervenant(e) différent(e) apporte sa touche personnelle offrant ainsi une large palette de sensibilités très enrichissantes.

Afin que chacun puisse bénéficier de ce réel cadeau dans sa vie, sans critères de distinction financiers, ces soirées fonctionnent sur don libre.

Ces soirées sont destinées aux débutants afin de leur permettre de découvrir la méditation «laïque» sur les sensations du corps particulièrement appropriée pour apaiser l’esprit, le stress, la dépression, l’anxiété …

Ces soirées s’adressent également aux pratiquants plus expérimentés afin de rafraichir/entretenir leur motivation avec « des méditations de groupe » permettant de rencontrer/échanger avec d’autres méditants et des intervenants plus expérimentés.

Pendant une heure nous pratiquerons des exercices de méditation laïque sur les « sensations du corps », puis l’intervenant(e) répondra à vos questions sur la méditation, les émotions, les maux d’une vie urbaine parfois hostile et agressive.

Nous sommes heureux de nous mettre à votre service, pas besoin d’inscription. Venez c’est tout !

Ces soirées hebdomadaires gratuites d’initiation et/ou de pratique de la méditation laïque à des fins thérapeutiques ont été initiées en 2015 à Paris 75014 par René Minosa (journaliste/photographe) auquel s’est immédiatement associée le Docteur Yasmine Liénard (psychotérapeute cognitivo comportementaliste), tous deux méditants de longue date et convaincus des bienfaits de cette pratique. Puis de nombreux autres thérapeutes et méditants, généreux et enthousiastes, ont rejoint ce projet. Tous ont souhaité transmettre et faire profiter au plus grand nombre ce qu’ils expérimentaient sur eux-mêmes et ceci sans critère financier, sans inscription, sans engagement, sans démarchage publicitaire, sans vente de produits, sans croyance religieuse ni sectaire, ni idéologique. Chaque intervenant en alternance, apporte sa touche personnelle créant ainsi une palette de sensibilités différentes très enrichissantes. Ces soirées sont gérées et organisées de façon bénévole et sont soutenues par les seuls dons des participants qui souhaitent encourager ce projet bienveillant.

Dates et lieu des soirées

Ces soirées ont lieu tous les mercredis de 20 à 21h30 à l’adresse suivante :
Atelier Autrement : 177 rue d’Alésia – 75014 Paris (rez-de-jardin, 2ème cour).
(métro : Plaisance – L13 / bus : 62 ou 58 – arrêt Alésia-Didot).
Contact : Stéphane Barreau 06 22 39 80 85

Merci d’arriver avant 20h avec le code d’accès.
Éviter de sonner à l’interphone afin de ne pas déranger les activités en cours.
Entrée libre, sur don libre …

Pour connaître les différent(e)s intervenant(e)s consulter leurs profils en cliquant leurs noms sur le planning ci-dessous.

« J’ai tellement de choses à faire aujourd’hui 
que je dois méditer deux heures plutôt qu’une …« 
(Gandhi)